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すいか୨୧⑅︎(｡･ω･｡)୨୧⑅︎
サプリ・健康

朝起きたらふくらはぎが痛いのですが、運動不足や寝ている時の体勢が原因でしょうか。同じ経験をした方はいますか。

朝起きたらふくらはぎら辺が痛くて😅
普段全然運動してないし外出してなかったから
昨日用事で久しぶりにちょっと15分近く歩いたからなのか

それとも寝てる時に足曲げて寝たりする時あるから

どちらか分かりませんがふくらはぎが痛みます

同じように朝起きたら急にふくらはぎ痛くなった方居ますか？

コメント

ひ

私も同じようにふくらはぎの痛みで２日間くらい苦しみました(^^;私はお腹が大きくなってきたせいで姿勢が悪くなって、そり腰と反張膝みたいになってるせいと理学療法士に言われて、姿勢のアドバイスをもらって実践したら２日くらいですっきり良くなりました✨ちなみに私は猫背を意識して(そり腰気味なので猫背意識で普通の姿勢くらいになりました)、少し首を曲げるようにとのアドバイスで、股関節と膝関節が少し曲がって緩くなって楽になりました✨

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