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まり
サプリ・健康

YouTubeのダイエットダンスで痩せた方いますか?どのくらいの期間で、何…

YouTubeのダイエットダンスで痩せた方いますか?
どのくらいの期間で、何キロ痩せましたか?
私は竹脇まりなさんのダンス動画を、気分で組み合わせてトータル20~30分程度やっています。
始めたばかりですが、効果あったよーって、お声があればますます励みになると思うので教えてください!☺️
ダンスいがいにもオススメダイエットあれば教えてください!

コメント

ななな

マッスルウォッチングしてました🥺!
毎月メニューのカレンダーもあったりでとてもやりやすかったです⭐️

沢山動画あがってるので、その時の気分でメニュー決めれたりして続けやすかったです⭐️あと動画つけながら一緒にトレーニングできるのでそこが1番やかったです!

  • まり

    まり

    ありがとうございました!
    早速チェックしてみます☺

    • 5月24日
はる

YouTubeではないですが、
TRFのダンスダイエットで、
1日30分、半年で58キロから49キロまで減りました!
ダンスダイエット、楽しいし、普通の筋トレより続けやすい気がします!

  • まり

    まり

    ダンス楽しいですよね🎵
    私もそのくらい痩せるのが理想です!
    効き目があると分かり、続けていきたいと思います☺
    ありがとうございました✨

    • 5月24日

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