コメント
_(:３」∠)_
私も一ヶ月で3㌔増えました(><)
amママ
私も一ヶ月2キロペースで増えてせんせにくぎさされたんで食事とる時必ず野菜から摂ってよく噛むように、お腹いっぱい食べないようにしたら2ヶ月体重キープできてます！
それでも妊娠前からプラス6キロですが(๑•́ ω •̀๑)（笑）
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虎龍まま
なんで増えたんですかね？って
先生に聞きましたが、
なんででしょうねー？笑 って言われました(･∀･)
ちなみに野菜って、生野菜？温野菜？煮物系？ですか？(´･ω･`)- 6月14日
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amママ
生野菜が一時期多かったですが体の冷えの原因になるので生姜入りの野菜スープつくって食べてました！
私の場合、炭水化物が好きで糖質とりすぎが原因だって明確だったんでこの方法でした…生野菜やり温野菜の方が満腹感も得られやすいので私はオススメです_(┐「ε:)_♡- 6月14日
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虎龍まま
うちも炭水化物大好きです！
白いご飯が大好きです(致命的。笑)
面倒くさくて生野菜が多いけど、
余裕あるときは温野菜とかも食べてみます♥- 6月14日
ariel717
私もその頃3.5キロ一気に増えました（笑）
流石に検診で言われたのでその後2ヶ月その体重キープしました！一気に4キロは増えないと思うので毎日体重計乗ることですかね（；^ω^）
あとカップラーメンや菓子パン、コンビニのご飯など既製品を控えてなるべく作るように心掛けてました！
キャベツの千切りは飽きるほど食べました
(^_^;)
それでも今は+11キロなのであまり説得力ないですね（笑）
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虎龍まま
20wのこの時期ってやっぱり
増えやすいんですねー！
同じ周期の人も今日一緒に
体重コントロールの判子押されました笑
コンビニのはカロリー高いからやっぱNGですよねー💧
うちはよく菓子パン買っちゃうので、
なるべく野菜中心でいきたいと思います！♥- 6月14日
りくとホジッチ
わかりますー😭
いろいろ気をつけてるのに、
増える増える。。
おこられましたか(>_<)？？
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虎龍まま
暴飲暴食してないのに、何故？
って感じでしたー！笑
甘いのも肉類も好きじゃないから
そんなに太る要素ない気がするけど…
バランスよく、三食！と、きつく言われました笑- 6月14日
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りくとホジッチ
バランスよく三食してるのに。。って感じですよー😭
こわいよー！！！(笑)- 6月14日
虎龍まま
暴飲暴食してるつもりないのに、
いつの間にやら増えてました……