サプリ・健康
産後ダイエットはいつから始めるべきでしょうか。腹筋が戻るには筋トレが必要でしょうか。
みなさん産後ダイエットはいつから始めましたか？(^^;)
腹筋どこ！？ってくらいぷよぷよなのはやっぱり筋トレしないと戻らないままなんですかね？💦
- ママリ(2歳6ヶ月, 5歳6ヶ月)
コメント
ママリ
私は最近やっと腹筋とかし始めましたよ😂産後3ヶ月です！下っ腹が特にやばいです💦ただ、産後1ヶ月からワコールの、シェイプマミーガードルっていうのを履いていますが、それでだいぶお腹引っ込みました！でもまだまだなので、これからゆるーく筋トレします😂
ままりん
骨盤矯正終わってからです！1年後には筋トレまでやらなくてもだいたい戻りますが、骨格は変わるのでスタイルアップを考えるなら筋トレですかね！
ママリ
でも産後3ヶ月くらいがいいってききます！やっぱそのくらいに私も始めようかな〜笑
ありがとうございます😊