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産後ダイエット、どのようなかんじでしていますか?そろそろ産後1ヶ月た…

産後ダイエット、どのようなかんじでしていますか？そろそろ産後1ヶ月たちますが 一応食事に気をつけています。68キロまで増えて58キロまで落ちました。(産前は48キロでした)母乳がよくでるので朝と昼は炭水化物とって夜はごはん抜いています。(代わりにお肉や豆腐や野菜などはしっかりとるようにしてます)あとはりんご酢と炭酸水を飲んだりソイプロテイン飲んだりしてます。
こうしたら痩せたよっていうダイエットありますか？

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