子育て・グッズ
1歳8kgの娘に必要なカロリーは、標準の900kcalとは異なります。子供の食欲や成長に合わせて摂取量は変わります。
1歳1ヶ月の娘に必要なカロリーについて。
1歳0ヶ月時点で1日あたりに必要なカロリーは900kcal程度で、それは9kgの子を基準にして出した数値だと聞きました。
娘は小柄で8kgなんですが、8kgの娘に必要なカロリーはどれぐらいかわかる方いらっしゃいますか？😣
ネットで調べても出てきませんでした💦
実際に細かくカロリー計算する必要がないのは承知ですが、量的には標準量食べていると保育士からも言われたのにどう考えても1日で900kcalもいかず…ふと娘に必要なカロリーが気になりました💦
1歳ぐらいの子は900kcal食べられているもんなんでしょうか🤔
- まいちゃん(5歳7ヶ月)
コメント
サクラ
1日に必要な適正エネルギー量を計算できるサイトがあるので、そこで確認してみてはどうでしょうか。
https://e-medicals.jp/user_data/selfcheck.php
ちなみに、1歳女の子の平均体重は7～10kgなので900kcal前後で問題ないと思います。
白米100gmおおよそ160～170kcal
食パン(6枚切り)1枚の半分で約100kcal
1日3食、おやつや飲み物を含めて考えると900kcal前後になるかとは思いますよ！
ウチの娘は1歳で6kg台と平均体重下でしたが、1食あたりの標準量は食べてました☺
まいちゃん
コメントありがとうございます🥺✨
白米だとそんなにカロリーとれるんですね😊
うちの子はまだまだ軟飯でしかも水分多めなので、カロリーが足りてないだけでした😓
栄養のあるおやつをしっかりあげて授乳もしながら、普通のご飯が食べられるように練習していきます🥰