妊娠・出産

仰向けで寝ると苦しいので横向きにしか寝られないのですが、寝てる最中…

仰向けで寝ると苦しいので横向きにしか寝られないのですが、寝てる最中に仰向けになってることがあって毎回夢で窒息しかけて目が覚めます😭今も夢の中で散歩中に呼吸困難になりかける夢を見ました😭😭😭
なかなか良いポジションを見つけるにも時間がかかる上に一晩に何回も夢で窒息しかけて起きて辛いです😂枕等で上半身を高くしてみると良いと別の質問で見かけましたが、どれくらい高くするんでしょうか。。。

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