臨月で足の浮腫みがひどいです。血液の循環が悪い感じです。同じ経験の方、改善方法を教えてください。

同じく、足の浮腫みすごいです💦よく見たら手の指も浮腫んでいて結婚指輪をはずしました>_<

私も血圧や尿たんぱくは正常なので、病院では特に心配いらないと言われましたが、結構ツライですよねー(｡-_-｡)

○座るとき股関節を圧迫しないように
○ウォーキングする
○横になる時は足を高くする
○お風呂あがりに旦那にマッサージしてもらう
○バナナを食べる

などしています！
が、完全にはなおらないので半分諦めてます(^^)産後も浮腫むみたいなので、しばらくは浮腫みとうまくお付き合いしていきたいと思っています。

• 6月13日