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あいうえおにぎり
息子が鉄欠乏性貧血で、鉄剤で治療していました。
鉄剤を飲む前は食事療法で、まずは普段ご飯やらおやつの際に飲ませていた牛乳をフォロミに変えました。食事で取るよりも鉄分も豊富ですし、他の栄養価も高いので☺️
完母だったのでミルクを飲ませた経験がなく不安でしたが、本人は牛乳と思い込んで普通に飲んでくれていたので、朝晩コップで出していましたよ🙂
一般的に鉄分が多いイメージのひじきやほうれん草なんかは実はそれほど鉄分の含有量がずば抜けて高い訳でもなく、非ヘム鉄でもあるので単体では吸収率もさほど良くありませんが、食べるに越したことはないかな？と。
赤身の肉、レバーはヘム鉄なのでこちらの方が吸収率としては高いです。意外ですがあさりも結構鉄分の含有量高いのでオススメです。
卵や大豆なんかも鉄分が含まれています。
お熱も貧血も無事治りますように😣✨！
(o^^o)
やっぱりフォロミに頼る手もありますよね！
夜ご飯にあさりを食べさせてみましたがお口に合わなかったらしく全然食べてくれず…。フォロミ買ってみようと思います😸
ありがとうございます！！