日曜日から断乳します！おっぱ痛いですよね、、、何時間空けて圧抜きしてたとか食生活とか教えてほしいです！

4月の頭に断乳しました！

うちの場合は授乳回数を夜寝る前の1回のみにまで減らしておき、断乳する日から湯船にはつからずシャワーのみで済ましました（1週間程度）。
3日間搾らなければ母乳が作られなくなるというのを聞いていたので、基本は保冷剤で冷やして、張って痛くて我慢できない時はお猪口一杯分のみ搾りました。
3日目にお風呂で1時間近くかけて念入りに搾ったのでその後は痛みもだいぶ引きました。
1週間後と1ヶ月後にまたお風呂で1時間かけて搾りその後は特にトラブルもなく過ごせています！
食事は甘いものと脂っこいものは避けましたが、特に気にはしませんでした。

乳腺炎にならずに断乳できるかなと心配ですよね😭

• 5月14日