3歳の娘が少しポチャっとしているので、幼稚園までに痩せさせたい。食事のアドバイスを求めています。野菜不足で肉料理とお米を好む娘に、油っこい食事が原因か心配しています。
3歳の娘がいます
身長87
体重14
と少しぽっちゃりです。
周りにも、ムチムチといわれるので
来年の幼稚園までには
なんとかもう少し痩せさせてあげたいと思っているのですが
ご飯など何かアドバイスくれませんか？
普段お菓子はあまりあげないようにしていますが
外にいったときはアイスやジュースあげたり
三食食べる量が多い気がします。
野菜をあまり食べずに
メインの肉料理とお米を食べます
私は、細身
旦那は太っていませんが骨格のいい骨太
週一で体操も通っていて
公園遊びは週二回ほど
ご飯が油っこいのあげすぎなんでしょうか？？
- aya2525
コメント
arc
そんなに気にされるほどぽっちゃりではないのでは？？
こども時代の体型って、食生活や運動よりも体質が関係している気がします。
うちの上の子も野菜はあまり食べなくて、お肉やパンや麺類が大好きです。
唐揚げやポテトも大好きです。
家にいるときは、ご飯中以外はジュースですしお菓子もグミやらスナックやら沢山食べますが、93センチ13キロで細身です。
音
3歳でそれくらいなら、全然ぽっちゃりではないのでは？それに気にしなくても大丈夫ですよー。
３食ちゃんと食べてるみたいだし、子供はよく動きますしね(^o^)
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aya2525
うーーん。
でも皆に太りすぎっていわれるんですよね(>_<)
わたしも見ていて思います
手足が赤ちゃんのように
ムチムチで
ちぎりパンみたいです(-｡-;笑
親の責任だなって
少しおもっています(>_<)
幼稚園に入って
太ってるとか言われて
傷つく前に
改善してあげないととおもっています(＞人＜;)- 6月12日
退会ユーザー
３歳で痩せさせるなんて考える方が可哀想だと思ってしまいました…
お菓子やジュースを与えすぎている、運動を一切していない、というなら話は別ですが、そういうわけではないようですし(*_*)
もし気になるなら、外遊びなど運動量を増やす、野菜を食事に多く使う、くらいでは？💦
幼稚園に行くようになれば自然と体を動かすようになり、スッキリすると思いますよ。
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aya2525
痩せさせるといっても
食事抜くとかじゃないですよ(>_<)
あまりにも皆に言われるので
私が油っこいものを
作りすぎているのかなーと
責任を、感じ改善したいとおもって。
私も最初は
いいねんこれから動くし痩せていくから！ってずっといってたんですが
そろそろ幼稚園で
女の子だし可哀想だなと
おもってきて。。
運動量増やすのが一番ですね！- 6月12日
RisaLisa
幼稚園に通うと痩せますよー！
痩せるというか、引き締まります！
新しい環境で精神的に頑張ってたり、一日いっぱい遊んだりでしゅっとなりますよ〜
あとは体質になるかと思います(^-^)
aya2525
そうですよね(>_<)
周りも皆痩せていて
お菓子食べさせてないのかなと
思って聞いたら
ご飯あまり食べないから
お菓子ばかりあげて
チョコやジュースいっぱ食べ飲みしてるってききました(>_<)
やっぱりよく外で体動かさてあげてますかる
arc
今年から幼稚園行っているので、園庭で遊んだり沢山動いているかもしれませんが、去年は下の子が産まれたりであまり遊びに連れて行ってあげてなかったですよ( ‥)
幼稚園のママ友のお子さんも3歳なったばかりでうちの上の子より身長も大きく体重は16キロくらいあるそうですが、家ではジュースもお菓子もほとんどあげていないって言っていました。
aya2525
やっぱり体質なんですかね(>_<)
わたしもお菓子などあげずに
小さいころから神経質にやってきたつもりで
周り見たら当たり前のように
お菓子いっぱい食べていて
びっくりしました(>_<)