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中国で偽造粉ミルクが出回ってビタミンD不足でくる病になっていると見か…

中国で偽造粉ミルクが出回ってビタミンD不足でくる病になっていると見かけました
私は完母なんですが、それを見て、そういえば自分全然ビタミンDとれてないからやばいかもと今更焦りが出てきました
コロナもあり散歩にも行かず、1日5分くらいベランダの日陰で外気浴するくらいです
完母の方、ビタミンDどうされてますか？

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