みぃ
ヨガとか私はいぃなーと思います
結構汗かいたり、インナーマッスルーって思いながらリフレッシュ出来ます(個人的見解ですみません。)
あやこママ。
二の腕には、赤ちゃんたかいたかい！
お腹周りは、腹筋背筋。
足やお尻は、ひたすら子供と散歩‼︎
２人目出産してすぐ始めたら、一年で１０キロ痩せました(*^_^*)
ぽむぽむ
ミカンさん✨はじめまして！
私も出産後食欲が増して、今でも寝る前にお菓子とか食べちゃっててヤバイです(^_^;)
私は抱っこ紐つけて子どもと一緒に散歩へよく行きます！1時間くらい歩くこともあります♪子どもにもいい刺激になるし寝てくれるし一石二鳥です💓💓
あとは抱っこしてスクワットとか…定番ですかね(๑¯ ³¯๑)
これから暑くなるので散歩は無理をなさらず(＠_＠;)お子様も暑いでしょうし💦
子ども同じ月齢ですかね？(´▽`*)
お互い子育て頑張りましょうね♡
R❤︎mama
全く同じくとても悩んでます💔
ミカン
コメントありがとうございます。散歩したりいいですね。
私もお菓子大好きで食べちゃいます。ヨガもやりたいな😃
cocomatolove
わたしは、カーヴィーダンスで7キロダイエット成功しました（笑）
子供がお昼寝してる間とか時間があればやってました(*´罒`*
その他は食事の量減らしたりしてやりました(◍˃̶ᗜ˂̶◍)ﾉ"
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