ココロ・悩み
8時間以内なら何でも食べてもいい8時間ダイエットされた方いますか? 効…
8時間以内なら何でも食べてもいい8時間ダイエットされた方いますか？
効果はどんなかんじか教えてほしいです😆
- かにちゃん(5歳0ヶ月, 7歳)
コメント
退会ユーザー
効果はでて痩せましたが、
友人との夜外食とかしてリズムがくずれてしまいました😂
退会ユーザー
それに加えて筋トレや有酸素運動(といっても散歩程度)を加えたら元々太っていたので5キロはストンと落ちました！
-
かにちゃん
筋トレだけやってるのですが全然痩せないのでやってみます！
ありがとうございました、!😊- 5月12日
かにちゃん
今自粛で外食も出来ないのでちょうどいいかなと思い😁効果あるならやってみます！
ありがとうございました✨