※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
もも
ファッション・コスメ

産後のお腹のたるみに効く運動とかマッサージありますか?

産後のお腹のたるみに効く
運動とかマッサージありますか？

コメント

絆

お腹はやっぱり腹筋が思いつきますね✨

やゃ

私は腹筋はモチベーション上がらず苦手なので😭
お風呂に浸かる時に、枠に腕を置いて腰を捻る（上に来る足を胸に引きあげながら）運動、上がってから、肩幅に足を開き、手を腰に、爪先見る感じで上体を傾けて、息をハッ！ハッ！と勢いよく吐いて複式呼吸、ってのをやっています！
ズボラすぎな私でもこれなら続けて出来るし、効果テキメンなので✨

おすすめのママリまとめ

「ファッション・コスメ」に関する質問

「ファッション・コスメ」に関する質問をもっと見る

[ファッション・コスメ]カテゴリの
質問ランキング

ファッション・コスメ人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング