コメント
ママリ
ざっくり言うと、大人と同じで朝起きて昼は活動して夜寝るという事ですかね！
うさ
昼間起きている時間が長くて夜寝ている時間が長い、大人と同じようなリズムってことですね😊
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きゆ
ありがとうございます！
夜寝る時間も少しずつ長く
なるんですね❤︎- 5月7日
ママリ
少しずつ昼間の起きている時間が長くなっていきます😀
夜も同じように少しずつ長く眠れるようになります！
朝は同じ時間に起こして、陽の光浴びて、夜は同じ時間に寝室に行き、暗い部屋で寝かし付けするとリズムが付きやすいですよ😊
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きゆ
ありがとうございます！
今もなるべく朝は同じ時間に起きて(勝手に起きる😂)
夜もお風呂からの流れは
同じ時間くらいを意識しています♪
これがリズムになっていくって
ことですね！- 5月7日
あーか
朝起きて、夜寝るリズムができるってことですね！
3ヶ月頃には同じような時間に眠くなって、起きてました！
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きゆ
ありがとうございます！
同じ時間に眠くなるんですね❤︎
その習慣がついてくるってことですね☺️- 5月7日
きゆ
昼に起きている時間が長くなるって
ことですね！
ありがとうございます😊