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ママリ
ココロ・悩み

生理前のイライラ、情緒不安定がほんとに辛い😭もう自分の周りの全てにイ…

生理前のイライラ、情緒不安定がほんとに辛い😭もう自分の周りの全てにイライラするし落ち込む😞皆さんどのように自分の気持ちを落ち着けてますか？

コメント

deleted user

私の場合ですが、家族が生理って言うこと知っててくれるのでひたすら話を聞いてもらいます。

らら

旦那や家族に生理と伝えるといつも以上に優しくなんでもしてくれるのでイライラはしません笑
外の空気吸ったりして落ち着かせてます

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