妊娠中で便秘に悩んでいます。便秘対策を教えてください。
妊娠3ヶ月です！
食べ悪阻なのか3キロ増えました！
なのに、最近便が出ないような気がします！
前まで快便だったのに最近は便秘気味で
お腹が張ってます！
皆さんは便秘になりましたか？
またその対象方教えてください
- はじめてのママリ🔰(2歳0ヶ月, 3歳11ヶ月)
コメント
ちゅーん
便秘になると体重も増えますよ😅辛いですよね。私も今回の妊娠は結構便秘気味です。先生に言えばマグミットっていうお薬がもらえると思いますよ、結構妊婦さんは飲んでる人多いです！あとは薬局とかでオリゴ糖売ってたらそれも効くみたいです😄私は使ってないんですが乳製品でお腹壊しやすいので荒療治ですが冷たい牛乳一気飲みとかしてます😅
m.k08
私も、3ヶ月～4ヶ月頃 便秘でした！
私の場合は食物繊維がたっぷり含まれたものを食べたり、乳製品(主にヨーグルト)をよく食べたりして、排便を促すようにしてましたけどそれでも3日に1回出るか出ないかって感じでした。。
お腹も張って苦しいですよね😞
蒟蒻ゼリーとか食べるといいと思います！
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はじめてのママリ🔰
やっぱり、便秘になるんですね！
急に体重が増えててびっくりしました😢- 5月6日
ろみ
妊娠してからめっちゃ便秘になりました💦
病院で酸化マグネシウムを処方してもらい毎日飲んでいました🍀
ママリでオリゴ糖を勧めてもらって毎日ヨーグルトにかけたりして食べるようになってからは薬飲まなくても2、3日に1回は出るようになりました😊
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はじめてのママリ🔰
そうなんですね♡オリゴ糖かってみようかな❤️良いんですね！- 5月6日
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ろみ
トクホのオリゴのおかげって言うやつがオススメです😊
- 5月6日
さんまのひらき🐟
つわりお辛いですね💦
わたしは吐き悪阻でしたが便秘になりました！
3日に１回のペースで出すのもかたくて一苦労…
ヨーグルト食べたりオリゴ糖摂取したりしてましたが改善されず…
産院で便秘薬処方してもらいましたが怖くて飲めなかったです🤣
そんなこんなで最近つわりがおさまってきたら便秘も解消されました！
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はじめてのママリ🔰
つわりがおさまって、便秘も
おさまったんですね❤️
やはり便を出さないと体重増えますよね！- 5月6日
ちはる
私も便秘でした😭
初期はつわりで食べられるものが
限られてしまってたので
つわり終わるまでは
便秘我慢してました😂
今は毎日朝に
ローソンのブランパンに
ツナ缶とマヨネーズ2㌘(小さじ1/2)と
チーズを乗せてオーブンするのと
トマト1/3と
無糖ヨーグルト100㌘に対して
おからパウダー大さじ1と
きな粉大さじ1とバナナ半分を
いれて食べてます😂
昼は玄米70㌘㌘と
納豆とキノコ系のおかずと
ブロッコリーサラダで
夜は玄米50㌘と木綿豆腐と
青魚かお肉を塩胡椒のみ味付けおかずと
わかめサラダにしてます👍
3食全てに食物繊維をいれて
ビタミンとかの足りない分は
サプリメントで補ってます😂
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はじめてのママリ🔰
すごいです♡
私はいまご飯が食べれないのでパンをよく食べてます！
カロリーを考えて食べたいのですが
無理なんですよね😢- 5月6日
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ちはる
つわりの時期はきついですよね💦
もう食べ物は無理だったので
とにかく水分とるようにしてました👍
つわりが治まったのが
18週なのですが
それから上記の食生活にしたら
毎日朝晩2回でて快便です😂- 5月6日
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はじめてのママリ🔰
私も水をたくさん飲むようにしてます❤️頑張って便をだします！- 5月6日
kANA
普段から便秘です。妊娠して更に便秘です⤵️
なので酸化マグネシウムもらいました‼️飲んだらだいぶん違いますよ✋
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はじめてのママリ🔰
ほんとですか❤️私も伝えてみます！
七週同じです！がんばりましょ♡- 5月6日
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kANA
便秘って辛いですょね😿
もらって飲んで見て下さい。違いますょ😀- 5月6日
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はじめてのママリ🔰
わかりました♡- 5月6日
はじめてのママリ🔰
お返事ありがとうございます❤️牛乳はききますか？♡
ちゅーん
私には効きます😂普段から冷たい牛乳でお腹くだりやすいです💦