コメント
りんりん
朝夜ですがやってます！！！
めたもん
子どもが昼寝中と、夜寝た後に筋トレと有酸素ダンスやってます！！
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます😊引き締まりますか？
- 5月7日
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めたもん
・ズボラストレッチ
・マッスルウォッチング とYouTubeで調べるとたくさん出てくるのですが、それを主にやってます♪
すごく効果あります！！- 5月7日
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めたもん
引き締まるけども、続けないとまたたるむな〜って感じです！！🤣
- 5月7日
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はじめてのママリ🔰
丁寧に有難うございます✨こちらは有酸素運動になりますか？
- 5月7日
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めたもん
マッスルウォッチングさんの滝汗ってやつは、個人的に有酸素の要素もあるのかなぁ？と思ってます！
私がやってる有酸素は、カーディオワークアウトってやつです！！これは簡単なのにいい汗かけて最高です😻笑- 5月7日
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます😊毎日したら引き締まりますか？最近から筋トレはじめました！
りんりん
そこまで効果はまだ出たわけではないですが多少効果は見られるかなって感じです！
あとは食事制限とかも一緒にやったら痩せるかなって思ってます☺︎︎
はじめてのママリ🔰
今初めてどれぐらいですか？🥰