妊娠糖尿病の栄養指導を受けています。食事量に注意し、サラダやたんぱく質、炭水化物をバランスよく摂取しています。自己血糖測定結果について疑問があります。
こんにちは。お世話になっております🌼
27wで妊娠糖尿病診断がくだりました( ´･ω･`)。
先週、内科で栄養指導してもらい
全体的に食べる量が少ないとのことで
毎食サラダとたんぱく質と炭水化物とってねと
言われました。
白米だったら150g、食パンだったら5枚切りを1.5枚
サラダは両手にいっぱい、たんぱく質は片手にいっぱい
と言われています。
そして午前と午後1回ずつ間食してと。
午前食べるとしたらヨーグルト180g。
午後は果物。バナナだったら1本。キウイなら2個。
5月13日にまた受診で、その間に2回自己血糖測定してね
と言われ、今日しています。
朝食前は72で食後2時間は108でした。
昼食前が113とオーバーでした…。
間食したからでしょうか？
ヨーグルト100gにいちごソース少しかけたからかな？
食前が高いのはなぜなんでしょう😔？
- Ｋ。(4歳4ヶ月, 5歳10ヶ月, 7歳, 9歳, 11歳)
コメント
ママり
昼食前のは、午前の間食（の食べ始め）からどれくらい経っていましたか？
🐷
私も初期から妊娠糖尿病の診断されて、インスリンで血糖値コントロールしてます！
まだ食事療法だけでインスリンは打ってないんですよね？？
だとしたら、間食したから食前の血糖値が上がったんだと思いますよ⑅︎◡̈︎*
-
Ｋ。
まだインスリンは打ってないです！
やはり間食のせいですよね😂
間食を自主的にやめてもいいものなのか悩みます…- 5月3日
-
🐷
間食は病院の指示ですか？？
私は糖尿病と診断されたときに、1日の摂取総カロリーを言われ、そのカロリー内で3食(もしおやつを食べるならおやつも)食べるように言われました( *´꒳`* )
間食のせいで血糖値がコントロールできないのであれば1度病院に相談されるのが1番かと思います⑅︎◡̈︎*- 5月3日
Ｋ。
1時間半ぐらいです(ﾉД`)
ママり
食後1時間が血糖値のピークなので、間食で上がった血糖値が下がりきる前に昼食を食べたせいではないかな？と思いました。
ただ血糖値は一度でどうなるものでもないので、この数値が例えば一週間毎日続くようなら気にした方がいいと思いますがそうでなければ神経質になりすぎなくて大丈夫ですよ！
Ｋ。
なるほど🙄✨
2回(2日間)の測定で毎回だとしたら
間食なくすとか時間ずらした方が
いいということですね🤔
ママり
間食の時間配分がうまくいかないのなら、朝ご飯の時間が遅めなのかもしれないですね。
朝ごはん遅くてお昼ご飯を普通に食べるときは、間食なしにするか、糖分なしのタンパク質のみ（チーズとか）にするといいかな？と思います😊
食べたくないのに時計見て間食しなきゃいけないのもしんどいですよね😂
Ｋ。
そうなんですね！色々アドバイスありがとうございます🥺💕
測定の日は常に時間気にしながら食べる物も気にしながらで疲れます😂
でも子供のために頑張らないとですよね(*´Д`)