コメント
退会ユーザー
ダイエットは8割食事制限、2割運動と聞きます。
食事制限大事ですよ！
りか
正しい筋トレできてますかね…？？
食事制限はそこまでしなくてもいいとは思いますが、食べる内容によると思います。
去年筋トレ＋食事少し調整で5キロくらい落としました！
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もん
8割！？？
分かりました！頑張ります！