退会ユーザー
初期も今も伸びしてます😳💦
そこまで背中を反ったりまでは
してないので、お腹が痛くなったはしてませんが、あまりよくないんですね😅
退会ユーザー
私も無意識にしちゃってて、やば😥ってなってました💦
のりた
お腹が突っ張るほどのびなければいいかなーと緩めにしてます💦
F
伸びもそこまで大袈裟にしないで多少なら良くやります！
あとは肩甲骨を回したり首を回したりすると血行が良くなっていいです✌️
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