ちぃ
こればっかりは体質とか時間もあるので…
水分と和食が良いとはよく聞きますね。
私はシュークリーム食べたら乳腺炎になりかけたので、全く影響ないわけでもないと思いますが…
なにもしなくても赤ちゃんが溺れるくらい勢い良く出る人もいますもんね🙄
湯船にきちんと浸かって体を温めたり、マッサージしてほぐしたりはしましたよ。
１ヶ月は足りてなくてミルクも足してました。徐々に増えて半年頃には需要と供給のバランスが整った気がします。
おちびちゃん
水分とバランスの良い食事(特に炭水化物)が大切みたいですよね😊
母乳だとお腹すくのでたくさん食べちゃうの分かります😂
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