ひまわり
どちらも大事です！
バランスよく食べて
水分もとる！ですねー！
授乳中食事量減らさない方がいいと思います💦
うさぎ
私の場合ですが、水分とってても、ご飯減らした途端出なくなりました😓
逆に水分とらなくても白米食べてたら出ました。けど、喉が渇くので飲まずにはいられなかったです💦
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