コメント
ぱんだ
どういうダイエットかによりますね！！
糖質を制限してるなら、パンは避けるほうがいいです。低糖質なら大丈夫ですが。
目玉焼き、ベーコンはいいみたいです😊
私もダイエットしています。
おちびさん
ヨーグルトにバナナと好きなフルーツ乗せて食べてます🥰ダイエットならパンはやめた方が良さそうです😭
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のんまま
フルーツいいですね😳✨
パンやめときます😂- 4月26日
みい
毎朝サラダを用意して、サラダから食べるようにしてます‼︎
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のんまま
サラダなら良さそうですね🧡
- 4月26日
退会ユーザー
フルーツは健康には良いですが糖質たっぷりなので減量には不向きです。
どうしてもフルーツがいいならベリーがいいですよ^_^
朝はツナサラダと食パン半分とかでした！サラダ食べた方がいいですよ！
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のんまま
朝やっぱ食べた方がいいですよね😂
- 4月26日
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退会ユーザー
朝3 昼2 夜1
という感じで朝を多めにした方がいいです^_^- 4月26日
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のんまま
ありがとうございます😊
- 4月26日
退会ユーザー
私は夜ご飯食べないので
朝はなるべく食べるように
しないとな～と思いつつ
食べない日が多いです😂😂
味噌汁とサラダとか
便秘解消のために
ヨーグルトや納豆食べたり
ですかね、、🤔
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のんまま
私もお昼に結構食べるので朝夜はヨーグルトくらいです😂
- 4月26日
のんまま
今ダイエット始めて1週間半経つのですが
元々朝ご飯食べないタイプなのですが今はヨーグルトのみ食べててお昼食べて夜は本当に軽く食べて4kgちょっと減ってるのでこのままでいいのかやっぱり何か食べたほうがいいのか😓笑