コメント
油淋鶏の極み
内臓脂肪は運動というより、食事ですよ👍
お酢は内臓脂肪にいいです。
さ🦖
内臓脂肪は、運動よりも
食事が効きますよ(｡・ω・｡)ﾉ
脂物は、避けたり
男性の場合には、なりますが
炭水化物をいつも摂取してる3分の1減らすだけでも
効果かあります‼︎
あとは、新陳代謝も大切になって来るので
食事もですが内臓脂肪を減らす運動は、確か有酸素運動だったと思います‼︎
有酸素運動をする前に
20分くらいかな⁇ストレッチや筋トレをすると
燃焼しやすくなります‼︎
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さー
詳しくありがとうございます😊
旦那に炭水化物あまりとらないようにいいます！
私も少し減らした方がいいかもしれないですよね…筋トレは最近頑張ってて続けてみます👍- 4月24日
さー
食事なんですね！
お酢ですか🤔