子育て・グッズ

最近夜寝る前の寝付きが悪くなりました。今コロナのせいで外出しなくな…

最近夜寝る前の寝付きが悪くなりました。
今コロナのせいで外出しなくなったせいもあるかもしれませんが、気になるのは1日2回昼寝するんですがどちらか一回の昼寝が2時間ほど長くなったぐらいです。(寝る時間が遅くなったからかな...)
生活リズムはさほど変わってません。
同じような方いらっしゃいますか？

コメント