便秘が続いて、どうすれば良いか分からないです。毎日満腹感になり気持ち悪いです。

私も妊娠前から便秘症で妊娠してから更に！！この前、産婦人科で薬をもらいました( ›＿‹ )でも、いっぱい歩くと自然としたくなります！！

• 3月30日

私も、妊娠前から便秘症で、妊娠してさらに便秘になりました…。辛いですよね^^;
通っている産婦人科で相談し薬を出してもらいましたよ！
もちろん、妊婦さんでも飲める薬です。
快便ではないですけど薬を飲む前よりはマシになったかなー、という感じです(^^)

• 3月30日

私も便秘です！(´ω`；)

検診の時に先生に相談してお薬もらった方がいいですよ！！！

妊娠したら、便秘になる人は多いので恥ずかしがらないでいいと思います！

先生もはいはーい、じゃこれ出しとくねーって感じですよ。

そのまま便秘を放置すると痔になってしまうこともあるらしいです！！Σ(｀・д´・ )

• 3月30日

私も元々便秘症で出ないときは1週間出ないです。
フルグラ800gの物を買って3日で完食したら4日後に下痢になりましたよ(^^;;
通常の人が食物繊維4取って快便なら便秘症の人は8〜10ぐらい取れば出ると思います！

• 3月30日

便秘は、無理せず薬を処方してもらったほうが良いと思います。
もともと便秘気味だったのなら、なおさら…(._.)

• 3月30日

悪阻がもし大丈夫なら、食べ物ではヨーグルトに大根おろしとハチミツ入れるとい言った聞いたことありますよ。
あとは、フルグラ食べたり、大さじ一杯のオリーブオイルも効くみたいです。

無理しないで、産婦人科で薬をもらうのがいいと思いますよ。
私も妊娠前から便秘で、妊娠してから余計苦しくて産婦人科で薬をもらいましたよ。
あとは水分をたくさん取らないと出ませんよ。

• 3月30日

私もかなりの便秘症です。
酷い時は一週間くらいでなかったり。。４日は当たり前に出ません。

なので、今回妊娠して、医者に相談してみたら、マグミットという便を柔らかくする錠剤を処方されました、が、これは私の体質的に合いませんでした＞_＜
なので次に、ラキソベロンという下剤を処方してもらったら、ビックリする、くらい出ます。
市販のコーラックなどの下剤と違い、何時間か後にお腹がギュルギュルして、自然と出て、スッキリという感じです。これは、オススメですヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

食べ物は、ヨーグルトや、大根おろし、納豆、お豆腐、卵を毎日食べていますが、自然とは出ません＞_＜
便秘、本当辛いですよね。

• 3月30日

お水を１日に1.5リットルは飲みます。
理想は2リットルだそうです。

私的にオススメは白米にコンニャクを
混ぜるのがいいですよ！！
マンナンヒカリってやつでお米コーナーに置いてあります。

味も変わらないしカロリーオフにもなります。

玄米や五穀米もオススメ。
あとはグレープフルーツ！！

薬飲んでも一時は詰まっていましたが
今では数ヵ月便秘してません！

• 3月30日

私は玄米とオリゴ糖使って？ます♡

私も便秘でココで質問させてもらったらオリゴ糖いいよ！と教えてもらったので実践してます♡
玄米は義母に教えてもらって白米と混合して炊いてます(❁´◡`❁)
ただ旦那が毎食後出るので、玄米多めだと旦那は下痢ってますが申し訳ないと思いつつも....(^_^;)笑

• 3月30日

私も便秘になりました(；´Д`）

あまりにも続くと辛いので、晩御飯のときに炭水化物を抜いて代わりにキャベツの千切りをボールで食べてました！

千切り食べると辛くなって来た時はレンジで少し熱通してしなってなってから食べたり･････(；´Д`）

あとホッとミルク飲んだりしてます

最近気付いたことは、焼肉 天ぷらなど油のきついもの食べたつぎの日は下りますwww

ルイボスティーも便秘に効きますよー♡

食事療法 軽い散歩 マタニティヨガして、
これでもダメだと思ったら産婦人科に相談ですね(；´Д`）

• 3月30日

私は薬が苦手で、食べ物でもダメだったので、妊婦OKのサプリ等で改善させました(>_<)

・乳酸菌(カスピ海ヨーグルト、毎朝)
・オリゴ糖(はぐくみオリゴ、毎朝)
・食物繊維(ファイブミニ、２日に1本)
・水分(お湯、1日2リットル)
・運動(体調をみて軽いウォーキング)

これで出るようになりました。
また、ひよこ豆とか食べるとガスでお腹はって痛いので、控えてます。

参考になれば…

早くよくなるといいですね(*^-^*)

• 3月30日

私も便秘でしたー´д` ;
辛いですよね(´･_･`)

ヨーグルトやバナナ
フルーツグラノーラ 納豆
色々試しましたが
1週間でないこともありました‼︎

薬に頼るのも赤ちゃんに影響ないとわいえ
抵抗があって…
私わはぐくみオリゴってゆうのに頼りました( ^ω^ )

妊婦 赤ちゃん にも大丈夫な
粉なんですけど
ヨーグルトに混ぜたり
ホットミルクにちょっと混ぜて
飲むと3日くらいすると
すんなり！笑

一度検索してみて下さい(・ω・)ノ

• 3月30日

私も病院で便秘薬を処方してもらいましたが、マグミットと言うマグネシウムが処方されました！
マグネシウムはお腹に水分を貯めてくれる作用があり、うんちを柔らかくしてくれます。

が、結局のところ普段の食生活や
適度な運動を心掛けないと薬を飲み続けなくてはいけなくなります。

今はかなりの悪状況の様なので
まずは薬で一度出してから食生活などの見直しをされるといいと思います。


マグネシウムはお水にも含まれています。
水分を摂ると同時に天然マグネシウムも摂取できますよ！！

その感じだと痔にもなりやすいと思いますので
痔にならない為にもまずは便秘解消頑張ってくださいね☆

• 3月31日