妊娠中の安静状態で腰痛がひどく、普通に過ごせない状況です。運動不足や筋力の低下が原因か、妊娠によるものか悩んでいます。ベルトなどの対策があるか、他の方の経験を知りたいです。健診で相談すべきか悩んでいます。
妊娠中、1ヶ月以上安静状態で、寝てる時間が長かった方…
腰痛くなりませんでしたか…？？💦
安静解除になってからすぐ普通に過ごせましたか？？
3月から安静状態→入院2週間→安静状態で約1ヶ月半。
筋力がなくなったのか、
最近座っていても、寝転んでいても、
尾てい骨や腰が痛くてたまらなくて…
寝返りするにも腰が下半身がもげそうな感じがします😅
運動不足なだけでしょうか？？
筋力がなくなったのかな…
それとも妊娠してたらこんなものですか？？😂
1人目の時は臨月くらいしか腰が痛くならなかったのですが…
なにかベルトとかしてれば良くなりますか？？
健診で伝えたらいいんでしょうか？？
同じような方いたら教えてください🙇♀️
- はるひ(4歳2ヶ月, 8歳)
コメント
はじめてのママリ🔰
妊娠初期から仰向けに寝れないぐらいの腰痛で、
産後の今も全然マシになりません💦
分娩台で仰向けになってるとき
腰砕けるかと思いました😱
検診で腰痛いですって言ったんですが、
ただ温めるだけ、ただ冷やすだけの湿布なら処方できると言われて
どちらも試しましたがダメでした😖
鎮痛成分入ってるものは使えないので仕方ないですが
マシになる方法教えて欲しかったです…
むしろ今も治らないのなんとかして欲しいです😂
みょん
私も3ヶ月半安静にしたあとに、仕事復帰した際骨盤が崩れるような感覚と痛みがきました😂
筋力も落ちてるからしょうがないと思いつつ、それでも１週間慣れるまで辛かったです😭
寝てるだけで筋力って相当落ちるので、少しずつ日常生活で戻すのが1番かと思います💦
私は１週間経ったところで、少しずつ痛みも引いてきました😂
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はるひ
日常生活に戻しただけですか？？💦
骨盤ベルト的なの使いましたか？？😭
骨盤が崩れるような感じ、とてもわかります❗️
まだ安静解除というわけではなく、
少しずつ、寝たきりから脱しようかという感じなのですが、
座ってるのも痛いので、すぐ寝転んでしまいます💦
長時間立つのも良くないしなーと…- 4月16日
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みょん
ごめんなさい、間違えて返信を新たにコメントしてしまいました💦💦
- 4月16日
みょん
仕事復帰をすぐにしたので、骨盤ベルトつけて仕事してましたが、効果あったかと言われると何ともです😂
本当に筋肉痛がひどい！って感じで湿布も使えないし、ひどいですよね💦
ただ私の場合、すぐ仕事もあったので動いて慣れるしかありませんでした..😣
座る時間を増やしたり、少し起きる時間など作るのはどうでしょうか？
もちろん自分との体調、痛みと相談しつつですが..😭
はるひ
やっぱり湿布とかは出してもらえないんですね…💦
産後もひどいですよね😅
1人目の時は妊娠中より産後がやばかったです😭
はじめてのママリ🔰
入院もしてましたが、
その時もずっと痛いままでした😅
本当に腰痛のせいで何するのもしんどいです💦
元から腰痛持ちではありましたが
ここまで酷くなかったので
本当にかなり悪化しました😖
1度出産したあとは治ったのですが
今回は治らずそのまま痛み継続してます😞