コメント
チム
私は特に運動はしてないですが、自分の体重を意識してよく体重計で計ってます。毎日増えないようにキープもしくは減るように食事を腹八分目にしたり食べ過ぎた次の日は控えめな食事にしたりしてます😃
退会ユーザー
私も運動したりは無理なので食べ物でダイエットしました😊
野菜スープを朝と夜食べるだけです😊昼間は好きな物食べてます(笑)
野菜スープはコンソメに冷蔵庫にある野菜ぶっ込んでベーコンとトマトと生姜を必ず入れます！それを大量に作って食べてます😊
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２児mama
スープはいいですね！！
真似させてもらいますo(^▽^)o- 4月14日
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退会ユーザー
因みに産後毎回これで痩せてますが毎回16～18キロ痩せてます🙋♀️
- 4月14日
マーブルチョコ
ヨーグルト食べてます😊
食事の途中でヨーグルト食べるだけのダイエットです
あと夜はお米とかの炭水化物は抜いてます
あとお味噌汁とかの汁物をなるべく作って食べてます☺️
食前にサラダをたくさん食べるといいと聞いたのでサラダたべてます
実家の母が実践して10キロ痩せたので真似してますが増えてはないけど今のところ減ってもないですが🤣
２児mama
ありがとうございます！
真似させてもらいますo(^▽^)o