雑談・つぶやき

筋トレ&食事制限ダイエット始めて3日目!2日目のも書き忘れたから一緒に…

筋トレ&食事制限ダイエット始めて3日目!!
2日目のも書き忘れたから
一緒に書いておこうかなw

まず11日の筋トレはまだ耐えられたし
筋肉痛すらなかったんだけど
体重に変化なし。

12日、今日の筋トレはちょっとキツくしてみた！
毎日同じ内容だと同じところしか効き目ないし
重点的に筋肉つけたかったから😅
そしたらヒーヒーいいながらの筋トレになったし
むしろ挫折しそうになった😥

無理ない程度に筋トレ続けてく！
頑張らなくては😤

• ダイエット
• 体重
• 食事