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ぢゅみ
雑談・つぶやき

体調管理のために筋トレと食事制限ダイエットを始めたが、久しぶりの筋トレはとても辛かったです。

こんなときだからこそ
体調管理をしっかりしないと！
と思って4月10日から筋トレ&食事制限ダイエットを開始!!
新しく体重計(自分用)を購入して
早速筋トレしたけど
久々の筋トレは正直だいぶキツかった😅


まぁ、まず1日目終了。

コメント

アクション仮面

頑張ってください🥰
私もダイエット中です☺️
生理前でちょっと緩んでますが
今日から気を引き締めて
ダイエット続行します！

  • ぢゅみ

    ぢゅみ

    お互い頑張りましょうね！
    丁度大変なときなんですね😨
    一人でダイエットするとなると
    挫折してしまいがちですが
    一緒に頑張ってくれている
    人がいるとなると
    また続けられます!!
    今日も筋トレ&食事制限
    頑張ります！

    • 4月11日
  • アクション仮面

    アクション仮面


    お腹すいてしょうがないです😂

    今のとこ約2ヶ月で
    8キロまで落としたので
    まだまだいきます🤫💓笑

    私も筋トレサボり気味だったので
    また、開始しなければ！
    筋トレは夕方から夜の間に
    するのが効果的みたいです🥰
    筋トレした後はタンパク質
    補給を忘れずに🥰

    • 4月11日
  • ぢゅみ

    ぢゅみ


    同感です😅
    ついつい娘が食べているお菓子に
    手が出てしまいそうになります😞

    2ヶ月で8キロはすごいです!!
    頑張りましたね✨
    応援してますよ♪


    続ける覚悟で始めても
    なかなか続かないんですよね😅笑
    あたしも2日目ですが
    今日もやります😤
    それはいいことを聞きました！
    アドバイスありがとうございます😳

    • 4月11日

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