くま18
調べたらカロリミット授乳中ダメでした💦
Aran👸🏻💖
わたしも母乳なので
食事制限はしてないです〜*\(^o^)/*
そのかわり天気のいい日は
子供とお散歩などをして運動してます( ^ω^ )
あとは体幹運動ですかね！
くま18
そうなんですね！
最近あったかくなってきたからお散歩しやすくなりましたもんねー(´▽`*)
体幹運動かーρ(´ω`*)やっぱ動かないとダメですね！頑張ります！
ありがとうございました♡
麗健茶
テレビであってたんですが
アミノ酸ダイエット➕東大式ウォーキングはどうでしょう？( ^ω^ )
くま18
調べてみました！！
東大式ウォーキングを20分毎日行くのが厳しそうですが、子供を連れて散歩する時にちょっと心掛けてみます！ありがとうございます♡
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