コメント
退会ユーザー
血圧を下げるにはカリウムという成分が必要です
果物や生野菜に豊富に含まれてますよ💡
特にりんご🍎が良いです
青リンゴ🍏は効果が違うのでお間違えなく
あとは適度な運動ですね！
ストレッチや体操だけでもいいので体を動かすことが大事です✨
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向日葵
詳しく教えていただきありがとうございます✨
生野菜、リンゴと運動を意識したいと思います！