ままりん
切迫などなく経過が順調であれば、マタニティビクスおすすめです😃
ます
簡単なヨガのポーズ
特に股関節の動きに関わるポーズなら股関節の柔軟性が良くなってお産にもメリットあります。
まりこ
回答ありがとうございました😊
さっそくマタニティビクスやってみました！楽しかったです🤗✨
次はヨガもやってみようと思います🧘♀️✨
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