サプリ・健康
寝つきが悪く、授乳の合間にすぐ寝たいが難しい状況です。何か効果的な方法や、ネルノダのような商品について教えてください。
寝つきが悪くて困っています💦
授乳と授乳の間にスッと寝たいのに中々寝れず、結局すぐに次の授乳時間がきてしまいしんどいです。
元々布団に入って2.3時間は起きてるので寝つきは悪い方ですが、寝不足なのに寝れないのが辛いです。
これをしたらすぐ寝れる！などあれば教えてくだい😭
ネルノダのCMみてずっと気になってますがああいうのも効果あるんですかね😭？
朝から晩まで一日中遊園地に行く、泥酔する。以外でスッと寝れた事がありません😅
- はじめてのママリ🔰ん(5歳7ヶ月)
はじめてのママリ🔰
わたしも元々寝付きが悪く眠りも浅いのでよく分かります😭
寝不足なの自覚してて早く寝ようと思ってもなかなか寝入れなくてそれに焦って…と寝る事が大変になったりします😞
ダメ元でYouTubeで、眠くなるBGMを探して片っ端から試したところ1曲だけ相性が良かったのか聴きながらいつの間にか寝れるようになりました。最小で遠くでなっているかのように聴いていると効果ありました💪
ぐっすり眠れるといいですね😌✨
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