とうあ
わたしはつい最近なりました。
対処法
しこりを押しながら授乳する
フットボール抱きや横抱きなど抱き方をかえて授乳をする
授乳が終わった、小さい保冷剤で冷やす。もし寒気がある時はしなくていいです。
葛根湯やカロナールがあったら飲む
暖かくして寝る
いまぱっと思い浮かぶのはこんな感じです。
早くよくなるといいですね。
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