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ぽめぽめᙏ̤̫❤︎
サプリ・健康

便秘がヒドイです…(´・_・`)2日に1度出るか出ないかで、出てもウサギのう…

便秘がヒドイです…(´・_・`)
2日に1度出るか出ないかで、出てもウサギのうんちのようなコロコロが少しだけ…。

食べた分はどこへ(T_T)?

プルーンを食べたりもしてます💦
婦人科で処方してもらった整腸剤を飲んでもダメです…
市販の便秘薬の方が効果あるのでしょうか(;_;)?

  • ぽめぽめᙏ̤̫❤︎(1歳0ヶ月, 2歳4ヶ月)

コメント

ビタミンC

ビタミンC

市販のものは飲まないほうがいいかと思いますm(._.)m

わたしはヨーグルトにオリゴ糖シロップをかけるようにしてから快便になりましたよ!

  • 6月1日
  • ぽめぽめᙏ̤̫❤︎

    ぽめぽめᙏ̤̫❤︎

    やはり処方された薬のが安心ですよね💦
    ヨーグルト+オリゴ糖、試してみます(꒦ິ⌑꒦ີ)

    ありがとうございました♡

    • 6月1日
すぬたか

すぬたか

市販のものはやめた方が良いと思います!
私も便秘で、2種類の薬を出してもらいました!

あとは、寝起きに冷たい牛乳とか、ヨーグルト、ヤクルトなど。
ご飯はなるべく食物繊維!
歩いて腸の働きを良くする!

など、色々やってみてます。

大変ですが、頑張りましょう!!!

  • 6月1日
  • ぽめぽめᙏ̤̫❤︎

    ぽめぽめᙏ̤̫❤︎

    先生にもう一度相談してみて、お薬の種類とか聞いてみます(´・_・`)💦

    乳製品や食物繊維、運動は体調のいい日に!
    意識して頑張ります♡
    ありがとうございました⋆。˚✩

    • 6月1日
抹茶

抹茶

便秘なりますよねぇ(´・_・`)
私も妊娠中便秘になって、ひどいと月に5回しかでないこともありました。
納豆+オリーブオイルが効きました‼︎あとはヨーグルト+バナナです( ´ ▽ ` )ノ

  • 6月1日
  • ぽめぽめᙏ̤̫❤︎

    ぽめぽめᙏ̤̫❤︎

    妊娠すると体調の変化が激しくてついていけなくなります…( ´∩⌑・̥̥̥̥̥`)

    納豆食べれないです(꒦ິ⌑꒦ີ)苦手で!笑
    ヨーグルト+バナナ魅力的です♡

    ありがとうございました⋆。˚✩

    • 6月1日
さのともえ

さのともえ

産婦人科で整腸剤ではなく下剤を処方していただいては?
私は便秘の原因が腸が長すぎることなので、定期的にラキソベロンを処方していただいてます。

  • 6月1日
  • ぽめぽめᙏ̤̫❤︎

    ぽめぽめᙏ̤̫❤︎

    整腸剤と下剤はまったくの別物ですよね(>_<)
    初めての便秘だったので、整腸剤だったんでしょうけど…
    下剤の処方を提案してみます(꒦ິ⌑꒦ີ)!
    ありがとうございました♡

    • 6月1日
♡

私も妊娠して便秘がめちゃくちゃ酷いです😭

いろいろ試しましたが
プレーンヨーグルト+バナナ+オリゴ糖
牛乳+きなこ+オリゴ糖
に食べたら次の日出ます!

オリゴ糖は何種類か試したけど
オリゴのチカラ ってゆうスーパーとかでも売ってあるのが効きました♫

  • 6月1日
  • ぽめぽめᙏ̤̫❤︎

    ぽめぽめᙏ̤̫❤︎

    便秘辛いですよね本当に…(T_T)
    牛乳きなこオリゴ糖!!?気になります♡

    オリゴ糖にも色々種類あるんですね!
    ぜひ試してみます!
    ありがとうございました( ¨̮ )

    • 6月1日
  • ♡

    きなこはたっぷり入れた方が効きます!笑

    病院で下剤出してもらっても効かなかったのが
    オリゴ糖様様です。笑

    ぜひ💗

    • 6月1日
Leo

Leo

私も昔はひどい便秘もちでした…
でも水分をよく摂るようにしたら、快便になりましたよ!
1日2リットルぐらい飲んでいます(もともとジュースが好きではないので、基本的に水です )
最初は意識的に水分補給してましたが、慣れると口が寂しくなったときに飲み物になりました!
ちなみに昔は1日に500mlぐらいしか飲んでなかったと思います(^o^;)

  • 6月1日
  • ぽめぽめᙏ̤̫❤︎

    ぽめぽめᙏ̤̫❤︎

    水、麦茶、牛乳、飲んでるんですけど膀胱が圧迫されてるせいか最近頻尿で(꒦ິ⌑꒦ີ)
    でも、水分補給が基本ですよね💦なんとか上手くやっていこうと思います♡
    ありがとうございました( ¨̮ )

    • 6月1日

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