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とまと
妊娠・出産

妊娠27週の妊婦です。ストレスで3000μgのビタミンAを摂取しました。赤ちゃんへの影響を心配しています。

妊娠27週の妊婦です。

さっき夫とケンカして、チョコクランチのシリアルをストレス発散でどか食いしてしまい、あとでビタミンAが入っていることに気がつきました。

3000μgくらい摂取してしまったかもしれません。

赤ちゃんへの影響を心配しています。大丈夫でしょうか。。

コメント

豆もやし

ビタミンA（レチノール）は
妊娠初期（妊娠３か月頃まで）に
過剰に摂りすぎると
胎児に奇形が起きやすくなると
言われています。
この　『摂りすぎ』　がどのくらいかというのが重要ですよね。

厚生労働省の示すところでは、
妊婦のビタミンA（レチノール）の必要量は2000IU（600μg ）、
上限は5000IU（1500μg）です。

だそうです
シリアルみたいですので
明日から控えた方がいいかもしれないですね😊

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