音
骨盤矯正
置き換えダイエット
あとはやっぱり運動ですね🤔
れーちゃん
開ききった骨盤締めないと痩せないと思います😫😫
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海凪37
下から産んでなくても、骨盤は開いているものですか？
- 3月25日
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りん
骨盤は妊娠中からひらくものなので、帝王切開でも自然分娩でも、ひらきますよ！
一人目産後に締めていないならなおさらひらきやすいです、、
ちなみに、帝王切開だと自然分娩よりもくびれがなくなりやすいです😱- 3月25日
ママ
食事、有酸素運動、筋トレが1番痩せる近道です😊
どれも2人のお子さんいると
少しキツイかもしれませんが
横になって簡単でキツくない
骨盤矯正の筋トレがあるので
YouTubeなど見て就寝前などに
するといいかもですね😊
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