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サプリ・健康

太腿を細くするにはどうすれびいいですか😭?158cm妊娠前52kg臨月62kg産後…

太腿を細くするにはどうすれびいいですか😭？？

158cm
妊娠前52kg
臨月62kg
産後直後56kg
現在46.5kg
まで減ったのですが、
太ももが激太のままで一向に細くなりません😭

目標は44kgなので夏までにはと思っていますが
足をどうにかしたいです😢

コメント

すみっコでくらしたい

内ももともも裏を鍛えるのがいいと思います。
人間は体の前側の筋肉を意識しがちなので
太ももも前ばかり鍛えられて太く見えたりします。

膝になにか挟んでずっと足を閉じていたり
スクワットでたつ方ではなく座る時に太ももの後ろ側意識するといいかなと思います。

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