アラサーまま🍒
塩分を控える
マッサージする
冷やさないようにする
の、３点かなと😂
むくみますよね〜🙄💭
フラワー
根菜類もいいですよ☺️
産後も、おっぱいの為にいいと聞きました❣️
あとは着圧ソックス！下手ですけど
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