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おしず
妊娠・出産

28週の妊婦です。夜に赤ちゃんの動きが活発で、吐き気や気持ち悪さもあり、寝不足で辛いです。寝る体勢を変えても楽に眠れないので、何か良い方法はありますか?

現在、28週です。
最近は夜寝る時に赤ちゃんが
活発に動くうえに
吐き気と気持ち悪さもあり
寝苦しいです😭
胃も痛く、寝る体勢をいくら変えても
いい場所が見当たりません(TT)
寝不足できついのですが、
何かいい方法ありますか?

コメント

ストロベリーチーズケーキ

私も夜寝ようとすると胎動が激しくなります(^◇^;)激しすぎて吐き気も酷くなってみたり…´д` ;しかもこの時期はホルモンの関係で夜眠れなくなるみたいですよね。
私の場合は抱き枕使って左向きで寝ると少し楽になります☆
それでも夜は長くて3時間くらいしか寝れないので、日中眠くなったら寝て寝不足解消してます‼︎

  • おしず

    おしず

    ご返信ありがとうございます(TT)♡
    ホルモンバランスもあるんですね…
    夜寝れないのはなかなか辛いものがありますが、赤ちゃんのためなら乗り越えれますね(^-^)/
    私もそのくらいしか寝れていないので…😭
    寝方を参考にさせて頂きます♡

    • 5月28日
みちんこ

私も左下にして寝てました^ ^
動きすぎて痛い時もありましたが、途中から治って寝れるようになりました(^-^)
後は、「痛いからもう少し優しく動いて」「そこは殴らないで、ここにして」と話しかけたりしてました^ ^
もしくは、動いてる時にお腹を押すと押し返してくれるので、押されても痛くない場所を押して殴る蹴るしてもらう方法とってました^ ^

  • おしず

    おしず

    ご返信ありがとうございます♡
    左下で今日は寝てみたいと思います(^^)
    お腹の子とのコミュニケーション!!!
    大切さが伝わりますね( *ˊᵕˋ)ノ
    お話を聞いているだけでも
    ほっこりします(^^)
    私も赤ちゃんともっと会話増やして
    押したりツンツンしたりしてみますね☆

    • 5月28日