子育て・グッズ
生活リズムを整える時期や、部屋の照明や睡眠環境について相談です。昼寝の時間や部屋の移動についても悩んでいます。
生活リズムいつから整えてあげたらいいと思いますか？
家は狭く1日過ごす部屋が同じのため夕方から暗くするということができません😔
一応今は、
7:00 部屋を明るくする
18:00 沐浴
19:00~20:00 晩ご飯
22:00 消灯(豆電球)
これだけは毎日同じ時間にするようにしてます😢
昼寝は好きな時にさせてますが、2ヶ月とか3ヶ月になったらできるだけ明るい時間は起こすようにした方がいいのでしょうか？😭
もう１つ部屋があってそっちで寝せようかとも思ったのですが、道路沿いで通る人の声や車の音がめちゃくちゃ聞こえてくるので逆に寝づらいんじゃないかと思って結局今の部屋で寝せています😔
- バム(4歳9ヶ月)
退会ユーザー
まだ適当でいいと思いますよ。
3ヶ月はまだ昼夜の区別ついてなかったような…
音で起きてしまうか、気にせず寝続けれるか、その子の性格によるので何度か試してみてはどうですか？
みか
うちの子は無音よりも、テレビ付けてる方が寝てくれてました！
夜は２１時頃寝て、０時に授乳して４時に授乳って感じでリズムできはじめました！
６ヶ月ごろは夕方少し寝かせて２２時に寝るリズムでしたが、夕方寝なくなった１歳で、２０時就寝のリズムになりました！
まだ１，２ヶ月なら、流れにまかせていくしかないです！
もちろん、明るくしたり暗くする環境も大切だと思いますが、すぐにリズムは整わないものなので、気長にいくしかないです。
コメント