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寝かしつけのアドバイスをください4歳2歳1歳の子どもがいます寝る時間が…

寝かしつけのアドバイスをください
4歳2歳1歳の子どもがいます
寝る時間がバラバラです
4歳長男は19時に眠くなるけど下2人は昼寝もあることから８時～８時半までは寝ません
長男は１人では寝れず、寝室についていくと下2人が号泣でうるさくて寝れません
結局長男が眠たくて1時間大泣きして寝落ちし、翌朝6時に起こされるリズムです
毎日長男が眠そうでボーッとしているのですが断固として昼寝をしません　
どうにか良い方法はないでしょうか？

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