退会ユーザー
ねこのポーズ？とか効きましたよ☺️ベッドに寝転がって少しだけ仰向けになってみたり体まん丸に丸めて寝てみたり……
あとは、腹帯されてますかね？わたしはしてたのが合わなくて変えてみたらすこしマシになりました！
2児の母
骨盤ベルトしたり、とりあえず休憩。
寝転んでみたりです！
コウまま
夜眠れないほど痛みが続いたので湿布を産婦人科で処方していただいたり、
整骨院に通ったりしました(>_<)
coconattu
湿布が貼りたかったですが妊婦は市販の湿布はダメなので旦那にマッサージさせてました🤣
腰にタオルを畳んで敷いてました！
あとはちゃんと湯船に浸かってました。
妊婦もOKな入浴剤入れてました🙌
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