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らんらん
妊娠・出産

腰の痛みで困っています。対処法を教えてください。

妊娠17週です。
最近腰が痛くて痛くて…💦

みなさん腰が痛いときどうしてましたか😭？
もしよろしければ教えてくださいよろしくお願いします🥺🤲

コメント

deleted user

ねこのポーズ？とか効きましたよ☺️ベッドに寝転がって少しだけ仰向けになってみたり体まん丸に丸めて寝てみたり……

あとは、腹帯されてますかね？わたしはしてたのが合わなくて変えてみたらすこしマシになりました！

2児の母

骨盤ベルトしたり、とりあえず休憩。
寝転んでみたりです！

コウまま

夜眠れないほど痛みが続いたので湿布を産婦人科で処方していただいたり、
整骨院に通ったりしました(>_<)

coconattu

湿布が貼りたかったですが妊婦は市販の湿布はダメなので旦那にマッサージさせてました🤣

腰にタオルを畳んで敷いてました！
あとはちゃんと湯船に浸かってました。
妊婦もOKな入浴剤入れてました🙌

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