コメント
みかん
娘を抱っこ紐に入れて、毎日ウォーキングしてました！
りっくんまま
主には息子が寝ている間に
筋トレをしています、、
抱っこしながらスクワット など
子供をウェイトにすると
子供も喜ぶので一石二鳥です！
見た目を良くするには
有酸素運動×筋トレが必須です✨
ママダイエット頑張りましょう😂
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s
何日か前から食事制限を始めたのですが、筋トレもいれて頑張ります！
お互い頑張りましょう😭😭- 5月31日
s
やっぱり歩くのがいいですかね！
みかん
本当はプールに行きたいんですが、娘を預ける人もいないのでf(^^;
s
プールいいって言いますよね！
私も市の体育館に解放してるジムに行きたいのですが、やはり預かってくれる人がいないので自力で頑張ります！