コメント
はんな
私はもともと１日２食しか食べる習慣がないので、
妊娠する前も妊娠中も母乳あげているときも、卒乳した今も１日２食です！
双子を完母でいけるくらい母乳はでてました😂
🦖🦕🐾🐰
私も1人目の時完母でしたが、全然痩せませんでした😂
たぶん母乳あげてるから〜とあげてる量以上に食べすぎてたんだと思います💦
しかもダラけてゴロゴロしてたのも原因かと。。
量と食べる物を考えて適度な運動がやはり必要なんだと実感しました😅
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安ちゃん
コメントありがとうございます☺️
やっぱり食べすぎてるんですね😂
適度に運動します😭！- 3月4日
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🦖🦕🐾🐰
あとは体質もあると思います😂私はきっと痩せにくい体質です！人生でめっちゃ痩せてるって時期ないです笑
スポーツばっかしてましたが、筋肉質でした😅
2人目出産後は気をつけようと思います💦- 3月4日
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安ちゃん
体質もあるんですね🤔
とりあえず食べる量を考えて動きます(笑)！- 3月4日
ママリ
完全母乳で妊娠前の体重からマイナス5キロで身体がきつかったです。食事量は妊娠前の時と比べて倍の量を食べてました。双子だから母乳も沢山出てたからかな、体重増えなかったです。
1食でお米2合は食べてました。だから1日6合は食べてました。
体質ですかね？
卒乳したら、妊娠前の体重にピタっと戻りそれを維持してます。
それと同時に食欲も普通に戻りました。普段は1食半合ぐらいです。
授乳期は栄養必要なので食事を抜くのは良くない気がします。
基礎代謝を上げる為に散歩とかどうですか？
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安ちゃん
コメントありがとうございます☺️
今までにない食欲でふとした時に自分やばいなって思います😂
でもやはり食事を抜くのは良くないですよね😫！
散歩します！- 3月4日
みき
上2人が完母でした！食べなくても母乳出てました！
あと、次女のときはずっと動いていたら痩せました！
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安ちゃん
コメントありがとうございます☺️
食べなくても出るって凄いですね😮
やっぱり動き回っているのも痩せるためには大事ですね😫- 3月4日
安ちゃん
コメントありがとうございます☺️
私も妊娠前は１日２食でも全然大丈夫だったんですが妊娠・出産してから食べなきゃいけないと思ってしまいバクバク食べすぎてしまいました😂
双子ちゃんで完母凄すぎです🤗