サプリ・健康
ビーンズマークのサプリを飲んでおり、DHCのサプリも購入しましたが、葉酸の摂取量が気になります。葉酸400μgと200μgを一緒に摂るのは過剰でしょうか。
1ヶ月半前くらいからこのビーンズマークの
サプリを飲んでてビタミンも取りたいなぁと
思って処方箋薬局で割引で安くなって
3日前にDHCのサプリも買いました！
が葉酸が入ってる事に気付いて
葉酸400μgと200μgだと取りすぎですかね？
上限は1000くらいだと思うんですが
１つの方がいいですかね(T . T)
一応DHC買って1日目はダブルで飲みましたが
それ以降はビーンスタークしか飲んでません😂
- A(4歳3ヶ月, 7歳)
コメント
ぽん
あまり、サプリの併用は辞めた方がいいかなと思います😊😊
A
兼ねてる方もいらっしゃるので
自分なりにありなのかなって
思ってて（ ; ; ）
自分で栄養素の上限調べてたら
２つ飲むとかなりオーバーなもの
ばかりでなくなってから飲みます😭👏🏻