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サプリ・健康

1ヶ月半前くらいからこのビーンズマークのサプリを飲んでてビタミンも取…

1ヶ月半前くらいからこのビーンズマークの
サプリを飲んでてビタミンも取りたいなぁと
思って処方箋薬局で割引で安くなって
3日前にDHCのサプリも買いました！

が葉酸が入ってる事に気付いて
葉酸400μgと200μgだと取りすぎですかね？
上限は1000くらいだと思うんですが
１つの方がいいですかね(T . T)

一応DHC買って1日目はダブルで飲みましたが
それ以降はビーンスタークしか飲んでません😂

コメント

ぽん

あまり、サプリの併用は辞めた方がいいかなと思います😊😊

  • A

    A

    兼ねてる方もいらっしゃるので
    自分なりにありなのかなって
    思ってて（ ; ; ）

    自分で栄養素の上限調べてたら
    ２つ飲むとかなりオーバーなもの
    ばかりでなくなってから飲みます😭👏🏻

    • 3月5日

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