コメント
おこげ
朝が1番しっかり食べなきゃいけないですよ！
むしろ夜の方が少なくて良いようです
三食しっかり食べないと食べた時、急激に血糖値が上がったりと良くないと思います
私は息子を寝かせてから家事をぱぱっと終わらせ、そこからインスタでみた筋トレ法やストレッチをしたりしています！
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maru9
血糖値が急に上がるとどうなるんですか？
ストレッチ、ほぐしたりはしているのですがね…もっと痩せたいな😂